Melatonina w walce z bezsennością

Mówi się, że bezsenność to zaburzenie snu, które regularnie dotyka miliony ludzi na całym świecie. Bo któż z nas nie borykał się choć raz z bezsenną nocą w swoim...

Zdrowe jelita – dlaczego są tak ważne?

Problemy ze snem, zmiany skórne, osłabiona odporność, zaparcia, zmęczenie – są to pierwsze objawy, sygnalizujące, że jelita nie działają prawidłowo! Zdrowe jelita to nie jedynie harmonijny metabolizm, ale również...

Zioła na przeziębienie

Wraz ze zwiększonym zagrożeniem na infekcje i przeziębienia warto zapoznać się ze wszystkimi możliwymi sposobami na walkę z wrogiem...

kiedy przyjmować probiotyki

Kiedy przyjmować probiotyki?

Probiotyki to żywe kultury bakterii, które podawane w odpowiedniej ilości mogą przynieść korzystne rezultaty dla funkcjonowania ludzkiego organizmu. W...