Rokitnik zwyczajny – dla zdrowia i urody

Rokitnik zwyczajny, bo to właśnie z nim się zapoznamy, mimo swej nazwy, do zwyczajnych nie należy! Jest to prawdziwa skarbnica dobroczynnych substancji, które mają korzystny wpływ nie tylko na zdrowie, ale również na urodę. Dodatkowo rokitnik pospolity zawiera w składzie dużo witaminy C, w związku z czym wpływa na odporność organizmu. Przyjrzyjmy się tej roślinie i poznajmy dokładnie jej prozdrowotne właściwości.

Rokitnik zwyczajny – właściwości zdrowotne

Rokitnik pospolity występuje w formie małych, pomarańczowych kuleczek – mają one kwaskowaty smak. Zawierają w składzie wartościowe witaminy, między innymi: A, C, E, F, K, P, a także potas, żelazo, wapń, mangan oraz flawonoidy, garbniki i antocyjany. Rokitnik to doskonałe źródło witaminy C, dlatego jego stosowanie zaleca się szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy to najłatwiej o infekcje i przeziębienia. W celu wzmocnienia odporności stosować można soki z rokitnika np. Sok z rokitnika 100% Oleofarm, Oleje z rokitnika lub Verbena cukierki. W okresie od września do października można dokonać samodzielnego zbioru owoców rokitnika. Można spożyć je w formie surowej przekąski lub przygotować z nich domowe przetwory, między innymi: dżemy, nalewki, soki lub galaretki.

rokitnik zwyczajny

Badania wskazują, że ekstrakty z liści rokitnika, które znajdziemy między innymi w olejach, takich jak: Olej rokitnikowy 100% Virde czy Olej rokitnikowy Laboratoria Natury wykazuje działanie lecznicze w chorobach sercowo-naczyniowych. Obecne w rokitniku zwyczajnym flawonoidy korzystnie oddziałują na: zachowanie prawidłowego rytmu serca, siłę skurczu mięśnia sercowego, hamują niszczenie kardiomiocytów, obniżają ciśnienie krwi. Dodatkowo rokitnik zmniejsza stężenie insuliny i hemoglobiny glikowanej, regulując tym samym poziom glukozy we krwi.

Olej z rokitnika lub napar przygotowany z owocu rokitnika obniża stężenie cholesterolu całkowitego i LDL, podnosząc jednocześnie frakcje HDL i zmniejszając agresję płytek krwi. Wpływa to korzystnie na zmniejszenie ryzyka rozwoju miażdżycy oraz pomaga w jej leczeniu.

Ekstrakt z owoców rokitnika wpływa korzystnie na wszelkiego rodzaju błony śluzowe: układu moczowo-płciowego, przewodu pokarmowego oraz śluzówkę oka. W związku ze wskazanymi właściwościami olej z rokitnika stosowany jest przy terapii aft oraz zapaleń dziąseł o różnej etiologii, chorób wrzodowych żołądka, dwunastnicy czy żylaków odbytu. Preparaty bazujące na wyciągu z owoców rokitnika pospolitego wykorzystywane są również w leczeniu odleżyn, trudno gojących się i ropiejących ran oraz uszkodzeniach skóry po radioterapii.

Rokitnik pospolity jako doskonały kosmetyk

Rokitnik zwyczajny wykorzystywany jest nie tylko w medycynie oraz profilaktyce schorzeń! Ze względu na bardzo dużą zawartość beta-karotenu oraz kwasu palmitynowego wyciągi z owoców rokitnika często stosowane są w kosmetykach. Używa się go w kremach nawilżających i regenerujących, takich jak: Sylveco Lekki krem rokitnikowy czy Sylveco Krem brzozowo-rokitnikowy z betuliną. Dzięki starannie dobranym składnikom preparaty pielęgnują zmęczoną i szarą skórę, noszącą oznaki zmęczenia. Regularne stosowanie kosmetyków bazujących na wyciągach z owoców rokitnika wyrównuje koloryt, intensywnie odżywia skórę oraz przywraca blask.

Stosowany zewnętrznie olej z rokitnika doskonale nadaje się do pielęgnacji cery naczynkowej oraz leczenia trądziku różowatego. Dodatkowo ze względu na wysoką zawartość karotenoidów, polifenoli, witaminy E oraz wysokie działanie antyoksydacyjne, śmiało może być stosowany jako naturalny filtr anty-UV.

Co przygotować z owoców rokitnika?

Koktajl na kąpiele słoneczne

Składniki na 1 porcję:

  • 150ml soku z marchwii
  • 25ml soku z rokitnika (przygotowanego samodzielnie lub Sok z rokitnika 100% Oleofarm)
  • 2 świeże morele
  • kilka kropli oliwy z oliwek

Wszystkie składniki należy zmiksować w blenderze. Po przygotowaniu koktajlu bezpośrednio spożyć. Koktajl należy spożywać dwa razy dziennie, jego stosowanie zaleca się w okresie letnim, kiedy to skór narażona jest na promieniowanie słoneczne. Regularne spożywanie koktajlu wzmacnia skórę i chroni przed promieniowaniem UV orz pozwala zachować zdrową opaleniznę.

Koktajl wzmacniający naczynia krwionośne

  • 50g czarnej porzeczki
  • 25ml soku z rokitnika
  • 50g truskawek
  • 250ml soku jabłkowego
  • w razie potrzeby dosłodzenia: miód, ksylitol lub erytrytol

Wszystkie składniki należy połączyć i zmiksować w blenderze. Po przygotowaniu spożywać małymi łykami. Koktajl dzięki wysokiej zawartości witaminy C wzmacnia naczynia krwionośne – zalecany szczególnie osobom ze skłonnościami do pękających naczynek krwionośnych, pajączków oraz żylaków.

Maseczka do twarzy z liści rokitnika

  • 1 szklanka liści rokitnika
  • 1 łyżka miodu,
  • 1 łyżka oliwy z oliwek,
  • 2 łyżki przegotowanej wody

Liście rokitnika należy zblendować, dodać pozostałe składniki. Po dokładnym wymieszaniu maseczkę nakładamy na twarz na około kwadrans, a następnie zmywamy letnia wodą. Po wykonaniu maseczki z rokitnika skóra będzie nawilżona i odpowiednio odżywiona.

Nalewka z rokitnika

  • 1kg owoców rokitnika (najlepiej nazbieranych po pierwszych przymrozkach)
  • 1kg cukru
  • 1,5l spirytusu 80%

Przed wykonaniem należy dokładnie oczyścić owoce rokitnika – umyć, a następnie dokładnie osuszyć. Owoce wrzucić do 5 litrowego słoika oraz zasypać 1/2kg cukru. Przygotowane owoce wraz ze słodziłem należy zalać spirytusem i szczelnie zamknąć słoik. Słoik należy ostawić w ciepłe miejsce na 3/4 miesiące. Po upływie okresu „leżakowania” przelać alkohol do innego naczynia, dosypać pozostały cukier, przykryć i odstawić na kolejne 3 tygodnie. Następnie odcedzić owoce rokitnika i rozlać alkohol do butelki – powinien mieć on rubinowy kolor.

Autor: Patrycja Trendel

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

*

*

*