Sposoby na zwiększanie odporności u przedszkolaków
RedakcjaW okresie jesienno-zimowym wiele osób choruje, zwłaszcza dzieci uczęszczające pierwszy rok do przedszkola czy żłobka w sposób szczególny narażone są na infekcje. Bywa, że po tygodniowym pobycie w placówce tego typu, nasze dziecko zaczyna kichać i kaszleć, co wyklucza jego dalszy pobyt w przedszkolu. Warto przed pierwszym września zapewnić dziecku stopniowe zwiększanie odporności. Jak tego dokonać i czy można takie uodpornianie organizmu przeprowadzać także w późniejszym czasie?
Dlaczego spada odporność?
Zetknięcie się dziecka z większą grupą rówieśników, w żłobku czy w przedszkolu powoduje, że jest ono narażone na działalność różnego rodzaju bakterii i wirusów. Przyczyną obniżenia odporności mogą być przedłużające się infekcje, ale również alergia, przerośnięty trzeci migdałek bądź astma. Układ immunologiczny dziecka powinien wytworzyć przeciwciała do walki z zarazkami, ale zanim tak się stanie, maluch będzie chorował.
Wspieranie odporności
Na rynku farmaceutycznym dostępnych jest wiele preparatów na zwiększanie odporności dzieci uczęszczających do przedszkola. Ich podawanie uzasadnione jest tylko wtedy, gdy infekcje pojawiają się u dziecka częściej niż dwa razy w miesiącu, przebiegają ciężko lub nietypowo.
W pierwszej kolejności rodzice chorowitego przedszkolaka powinni zastanowić się nad możliwością rozszerzenia szczepień ochronnych, m.in. o szczepionkę na grypę, ospę czy na pneumokoki i meningokoki. Szczepionki chronią przed powikłaniami po infekcjach wirusowych.
Alternatywnie można rozważyć podawanie dziecku preparatów wzmacniających i rozwijających odporność. Występują one w postaci tabletek lub zawiesiny. Zawierają bakterie chorobotwórcze w niewielkiej ilości, dzięki którym układ immunologiczny dziecka ćwiczy wytwarzanie przeciwciał i walkę z bakteriami. Preparaty te dozwolone są już u małych dzieci, ale można je zacząć podawać tylko wtedy, gdy maluch jest zdrowy. Jeszcze nasi rodzice mieli wzmacnianą odporność dzięki olejowi z wątroby rekina. Tran występuje dziś w bardziej przystępnej formie – bezzapachowej i bezsmakowej. Dzieci powinny przyjmować w okresie największego zachorowania na grypę i przeziębienia co dziennie dawkę tranu do wypicia. Dzięki temu zbudują pożądaną odporność.
Dieta i zdrowy tryb życia
Trzymanie dziecka pod przysłowiowy kloszem niekoniecznie przyniesie dobre rezultaty dla jego zdrowia. Jeśli na co dzień nie będzie stykało się z bakteriami, jego organizm nie będzie przygotowany do walki z nimi. Dlatego warto wychodzić z dzieckiem na dwór, nawet przy niepogodzie, aby hartować organizm.
Wiele osób jest zwolennikami wzmacniania odporności za pośrednictwem zdrowej diety. Układ pokarmowy jest jednocześnie także układem odpornościowym. Dieta przedszkolaka powinna być bogata w mleko, produkty zbożowe, owoce i warzywa, mięso oraz ryby, bowiem w takich posiłkach znajdują się naturalne probiotyki.
Dodaj komentarz