Szumy w uszach na jakie uskarża się pewna część osób są dla nich bardzo uciążliwe. Jeszcze do niedawna medycyna nie potrafiła sobie z nimi poradzić. Dzisiaj jest trochę lepiej. Poznajmy zatem czym są szumy uszne i jak sobie z nimi radzić.

Szumy w uszach nie oznaczają choroby, ani nie mają wpływu na stan słuchu, ale jednak utrudniają życie osobom, które je odczuwają. Pojawiają się nagle bez żadnej przyczyny. Ich obecność jest bardzo drażliwa i powoduje duży niepokój, czasami może doprowadzić nawet do depresji.  Występowanie szumu w uszach jest bardzo męczące dla pacjenta, ponieważ nie może on ani odpocząć, ani się zrelaksować, a nawet i zasnąć. Ciągle słyszany szum w uszach może u niektórych osób doprowadzić do dużego napięcia nerwowego co w konsekwencji prowadzi do odizolowania się od otoczenia.

Czy można ustrzec się przed szumami w uszach?
W wielu przypadkach człowiek może ustrzec się przed wystąpieniem szumów w uszach. Według lekarzy to my sami jesteśmy winni tego, że przypadłość ta nas dotyka. Przede wszystkim należy przestrzegać kilku ważnych zasad. Oto niektóre z nich:

• należy unikać gwałtownych i długo trwających hałasów (zły wpływ ma częste słuchanie bardzo głośnej muzyki przez słuchawki),
• należy dbać o wypoczynek i niepotrzebnie narażać się na silny stres,
• nie wolno narażać ciała na silne oziębienie,
• absolutnie nie wolno dłubać w uchu ostrymi narzędziami,
• należy kontrolować ciśnienie krwi i dbać o jego prawidłowy poziom,
• nie wolno nadużywać aspiryny ani innych środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych,
• nie wolno przyjmować dużych ilości środków powodujących szybkie odwodnienie.
   

Jak należy postępować kiedy pojawią się szumy?
Początkowo dobrze jest zastosować domowe sposoby, zwłaszcza wtedy kiedy szumy utrudniają zasypianie. W związku z tym warto jest:

• kładąc się spać przestać myśleć o istniejących problemach,
• próbować zasnąć w ciszy,
• nie używać stoperów.
   

Może się zdarzyć, że niektóre przyjmowane leki mogą powodować zwiększenie szumu w uszach, dlatego też powinno się je odstawić, ale oczywiście tylko w porozumieniu z lekarzem.
{:PAGE_BREAK;:}
Leczenie
Szumy uszne są bardzo uciążliwe dla osoby, która je odczuwa, dlatego też jeśli są one stałe lub trwają dłużej niż 5 minut dobrze jest zasięgnąć porady lekarza. W pierwszej kolejności będzie to lekarz pierwszego kontaktu. Można także udać się do otolaryngologa. Lekarz powinien zlecić wykonanie specjalistycznych badań w tym kierunku na dostępnej aparaturze. Jeśli badania nic nie wykażą, a szumy nadal trwają to pacjentowi pozostaje wizyta w Klinice Szumów Usznych w Instytucie Fizjologii i Patologii Słuchu w Warszawie. Klinika ta jest jedynym w Polsce miejscem, w którym leczy się szumy. W celu dostania się do Kliniki należy posiadać skierowanie od lekarza otolaryngologa.

Klinika Szumów Usznych może pochwalić się dobrymi rezultatami leczenia. U 80% pacjentów, którzy zgłosili się do Kliniki udało się wyleczyć dolegliwości związane z szumami usznymi. U chorych stosuje się metodę habituacji.
Habituacja oznacza, że z czasem osoby przestają słyszeć powtarzające się dźwięki pochodzące z otoczenia. Na przykład nie słyszy się odgłosu przejeżdżającego pojazdu, tykania zegara, czy innego drobnego hałasu. Nie słyszymy ich ponieważ odgłosy te nie docierają do naszej świadomości. Usłyszymy je dopiero wtedy kiedy będziemy chcieli je usłyszeć lub kiedy o nich pomyślimy. Zastosowanie w leczeniu metody habituacji daje dobre rezultaty, ale leczenie jest dość drogie i trwa dosyć długo, czasami nawet kilkanaście miesięcy. Co prawda szum nie zostaje do końca wyeliminowany, ale jest na takim poziomie, że nie zakłóca już normalnego funkcjonowania.

W leczeniu szumów wykorzystuje się generatory szumu wysokopasmowego, które emitują tzw. biały szum. Oznacza to, że szum jest tak cichy, że nie zakłóca innych dźwięków i nie słyszą go inne osoby z otoczenia. Dzięki tej metodzie podkorowe ośrodki słuchu uczą się nie odbierać świadomie szumów usznych. Generatory są noszone za małżowinami usznymi, podobnie jak aparaty słuchowe, przynajmniej przez 8 godzin na dobę. Na pierwsze efekty przeprowadzonej kuracji trzeba czekać od kilku do kilkunastu tygodni. U osób, które bardzo źle słyszą generatory są zastąpione odpowiednio ustawionymi aparatami słuchowymi. Przed terapią pacjent jest dokładnie badany w celu wyeliminowania guzów lub innych chorób ucha środkowego. Jeżeli dodatkowo w badaniu wyjdzie, że szumy są pochodzenia ślimakowego to wtedy rozpoczyna się leczenie metodą habituacji.

Dużą rolę w leczeniu odgrywa też psychoterapeuta, którego zadaniem jest uwolnienie chorego od lęku, że szum uszny jest spowodowany jakąś poważną chorobą. Takie przekonanie często siedzi w głowie pacjenta. W tym wypadku najczęściej stosuje się terapię grupową, dzięki której pacjenci mogą pozbyć się wszelkich wątpliwości jakie rodzą się w ich głowie. Na terapii można zadawać pytania, dzielić się z innymi doświadczeniami. Terapia może przybierać różne formy, począwszy od nauki wzajemnych oddziaływań, poprzez technikę relaksacyjną, a skończywszy na technice dźwiękowej.