Jak wzmocnić odporność u dziecka?

Która z matek nie była przeświadczona o silnej odporności swojego dziecka do momentu rozpoczęcia przedszkola czy żłobka? Miejsca, w których znajduje się wiele dzieci, bawiących się naprzemiennie takimi samymi zabawkami, spożywających wspólne posiłki to dobra pożywka dla bakterii i wirusów, które zbierają tam swoje żniwo. Zwiększona ilość infekcji po rozpoczęciu nowego etapu w życiu dziecka to naturalne kolej rzeczy, organizm malucha spotyka się z nowymi wirusami. W tym właśnie okresie, w głowie każdej mamy wije się jedno pytanie: jak wzmocnić odporność u dziecka?

Spadek odporności u dziecka

Nie da się ukryć – zmniejszona odporność dziecka wiąże się tym, iż organizm jest bardziej podatny na infekcje. Na spadek mechanizmów obronnych u maluchów wpływa wiele czynników, lecz do najbardziej znaczących zalicza się: częste przyjmowanie antybiotyków (skuteczne wyłącznie przy zakażeniach bakteryjnych, a nie wirusowych!), nieprawidłowa dieta (zbyt mała ilość warzyw i owoców, zbyt duża ilość słodkich rarytasów), niedobór witamin, zbyt mała ilość snu, pora roku (obecnie dzieci znajdują się w grupie zwiększonego ryzyka – okres jesienny sprzyja rozwojowi infekcji) oraz ubranie nieadekwatne do pogody. Nadmierna podatność na infekcje może wynikać również z alergii lub w najgorszym przypadku z wrodzonych zaburzeń odporności. Najbardziej narażone na nieprzyjemne dolegliwości są dzieci w wieku przedszkolnym – w przypadku małych uczniów należy spodziewać się minimum sześciu infekcji w przeciągu roku, brzmi to conajmniej strasznie, dlatego też zapoznamy się ze sposobami na to jak wzmocnić odporność u dziecka? Czy urozmaicona dieta pomoże uchronić dziecko przed częstymi zakażeniami?

Jak wzmocnić odporność u dziecka

Jak wzmocnić odporność u dziecka domowymi sposobami?

Jedną z najczęściej usłyszanych odpowiedzi na pytanie: jak wzmocnić odporność u dziecka, jest: hartuj maluszka, nie trzymaj w sterylnych warunkach! Bez względu na panujące za oknem warunki (oczywiście wszystko z rozsądkiem – śnieżyca połączona z minusową temperaturą – nie brzmi najlepiej) spacer z dzieckiem powinien być praktykowany codziennie, organizm dziecka z biegiem czasu przywyknie do niskich temperatur! Każda z mam powinna mieć na uwadze, iż temperatura powietrza w pokoju dziecka nie powinna przekraczać 20 stopni – zbyt ciepłe powietrze nie tylko wysusza śluzówkę, a dodatkowo sprzyja rozwojowi bakterii, warto więc wietrzyć pomieszczenia – nawet zimą! Która zmartwiona mama nie szukała domowej recepty na to jak wzmocnić odporność u dziecka u swojej babci cz sąsiadki? Większość z nich zapewne odpowiedziała: dieta Słoneczko, dieta! Bogate menu malucha uzupełni brakujące w organizmie składniki, a co za tym idzie wpłynie skutecznie na jego układ immunologiczny. Warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i mleczne, orzechy, ryby i mięso – być może będą kluczem do sukcesu!

Wizyta w aptece – jak wzmocnić odporność u dziecka?

Jeżeli doskonale znasz domowe recepty na wzmocnienie układu immunologicznego u dziecka, a mimo to Twoja pociecha nadal boryka się z częstymi infekcjami możesz skorzystać z produktów dostępnych w aptekach. Starannie dobrane komponenty (najczęściej wyciągi roślinne i kompleksy witamin takie jak A, D, C, z grupy B, a także minerały: cynk, selen i żelazo) uzupełnią codzienną dietę w składniki, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego: Iskial Junior x 30 kapsułek do żucia, Immucol 3 syrop, Sambucus Kids żelki, Multi-Sanostol. Większość pediatrów, do których kierują się rodzice z zapytaniem jak wzmocnić odporność u dziecka? – mówi jednoznacznie: probiotyk! Aż 80% komórek odpornościowych znajduje się właśnie w przewodzie pokarmowym – preparaty probiotyczne (np. Dicoflor, BioGaia ProTectis Baby probiotyczne krople) wpływają korzystnie na mikroflorę jelitową i pomagają zwalczać bakterie chorobotwórcze.

Autor: Patrycja Trendel

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

*

*

*