Osteopenia jest chorobą kości, która wiąże się ze stopniowym zmniejszaniem się gęstości mineralnej kości, ale przy jednoczesnym zachowaniu zdolności do właściwej mineralizacji. WHO szacuje, że masa kostna u osób chorujących na osteopenię jest obniżona o 1-2,5 w stosunku do normy. Może być to także wczesne stadium osteoporozy, ale nie jest to regułą.

Poważna choroba kości – Osteopenia

W przebiegu osteopenii u pacjenta dochodzi do zmniejszenia się gęstości mineralnej kośćca, ale nie można mylić tej choroby kości z osteoporozą. U pacjentów, którzy nie leczą osteopenii, istnieje jednak duże prawdopodobieństwo tego, że rozwinie się osteoporoza. Kości pomimo zmniejszania gęstości mineralnej przy osteopenii, zachowują zdolność do właściwej mineralizacji. Oznacza to, że w sposób prawidłowy odkłada się w nich fosforan wapnia.

Grupy ryzyka

Najczęściej na osteopenię chorują wcześniaki, jak i kobiety po menopauzie lub aktywnie uprawiające sport. Osteopenia jest jednym z objawów tzw. syndromu atletki. Na wystąpienie tego schodzenia u kobiet dojrzałych, po klimakterium wpływa hipoestrogenizm, czyli niedobór estrogenów w organizmie. W normalnym stężeniu hormony te pozytywnie wpływają na metabolizm kostny, ale w okresie menopauzy jajniki produkują ich coraz mniej, dlatego nie chronią w odpowiedni sposób kośćca, w którym dochodzi do procesów osteolizy.

Do grup ryzyka występowania osteopenii zalicza się też osoby prowadzące niewłaściwy tryb życia, a więc stateczny, bez zbilansowanej diety, które nadużywają alkoholu i palenia tytoniu.

Czym objawia się osteopenia?

Największym problemem w diagnostyce osteopenii jest to, że może latami nie dawać żadnych objawów. Pierwszym sygnałem może być dopiero złamanie kości podczas z pozoru niegroźnego upadku. Czasami pojawiają się objawy zwiastujące, np. silne bóle kości. Lekarze przy podejrzeniu osteopenii przeprowadzają badanie densytometrii kości, czyli badanie gęstości mineralnej kości. Norma wynosi T-score powyżej -1, jeśli wynik mieści się w granicy od -1 do -2,5 mamy do czynienia z osteopenią. Wynik poniżej -2,5 oznacza osteoporozę.

Jak leczyć pacjentów z osteopenią?

Po potwierdzeniu diagnozy osteopenii lekarze zlecają pacjentom odpowiednie leczenie. Muszą przede wszystkim zmienić dietę, aby była ona bogata w wapń i witaminę D. Można znaleźć takie składniki w produktach mlecznych. Warto na co dzień spożywać orzechy, otręby pszenne i pestki dyni bogate w magnez, który wpływa korzystnie na gęstość mineralną kości i bierze aktywny udział w procesie przyswajania wapnia. W codziennym menu chorego nie może zabraknąć witaminy K, obecnej w szpinaku i żółtkach jaj. Powstrzymuje ona wraz z witaminą D rozwój osteopenii i osteoporozy. Należy rzucić palenie i zredukować ilość spożywanej kawy i alkoholu.