Dieta makrobiotyczna jest jedną z najstarszych diet. Powstała w 1911, a więc 100 lat temu. Została opracowana przez George Oshawa. Jej główne założenia oparte są na starożytnej chińskiej medycynie. Jest to bardzo dobra dieta dla osób, które chcą oczyścić swój organizm. Dzięki jej zastosowaniu mogą w ciągu dwóch tygodni stracić od 4 do 5 kilogramów.

Dieta trzynastodniowa lub szwedzka – to inne nazwy diety kopenhaskiej. Często dieta określana jest jako 13 dni do raju, bo przez taki właśnie okres należy poddawać się rygorystycznej diecie, by możliwe było uzyskanie oczekiwanej wagi. Określenie „rygorystyczna” nie jest tutaj przypadkowe. Dieta przez wielu uważana jest za najbardziej wymagającą. Przeciwnicy diety uważają, że jest to jedynie metoda na rozregulowanie organizmu. Jak wygląda to w praktyce? Czy dieta jest zdrowa, jakie ma wady, a jakie zalety? Jak oceniają ją specjaliści?

Diety „cud” pojawiają się jak grzyby po deszczu. Co jakiś czas w mediach i „fachowych” czasopismach promuje się i reklamuje coraz to nowsze, skuteczniejsze i łatwiejsze diety. Pozornie nie mają żadnych wad, są zupełnie bezpieczne i pozbawione skutków ubocznych. Jak jest jednak naprawdę? Czy słynna dieta wysokobiałkowa, czyli popularna ostatnio dieta Dukana naprawdę jest tak…cudowna?

Dieta śródziemnomorska swoją nazwę zawdzięcza temu, iż podstawowymi jej składnikami są produkty spożywane przez mieszkańców basenu Morza Śródziemnego. Powszechnie dieta uznawana jest za bardzo zdrową i nie wymaga większych wyrzeczeń. Jak zatem dokładnie przebiegają etapy diety? O czym należy pamiętać i na jaki efekt można liczyć?

Dieta Dukana, która jest dziełem znanego francuskiego dietetyka – Pierre`a Dukana, zyskała na całym świecie opinię pewnego sposobu na skuteczne pozbycie się dodatkowych kilogramów. Dieta Dukana bije obecnie rekordy popularności również w Polsce i okazuje się być najczęściej wybieraną dietą. Z czego wynika jej popularność? Jak przebiega i czego wymaga od osób ją stosujących?

Dieta i odchudzanie to specjalność kobiet, które uwielbiając dbać o swoją zawsze doskonałą figurę bardzo często podejmują liczne wysiłki w celu uzyskania w szybki sposób idealnej wagi. Jednakże samodzielne odchudzanie nie zawsze okazuje się dla nas czymś zdrowym.

Jeśli chcesz szybko schudnąć to najlepsza będzie dieta jajeczna. Stosując ją można schudnąć nawet 5 kg w ciągu kilku dni. Została opracowana przez amerykańskich dietetyków z Kliniki Mayo.

Odchudzanie, oczyszczanie organizmu to w ostatnim czasie bardzo modny temat. Na temat odchudzania napisano już bardzo dużo. Od pewnego czasu wiele mówi się o głodówkach. O tym czym one naprawdę są, na czym polega stosowanie głodówki, co nam daje, czy niesie w sobie jakieś zagrożenia? To pytania, które najczęściej pojawiają się wśród osób, które są zainteresowane zastosowaniem głodówki.

Świat dzieli się na dwie grupy ludzi, tych co mają nadmierny apetyt, oraz tych, którzy cierpią na jego brak. Zarówno jedni jak i drudzy cierpią z tego powodu. Osoby nadmiernie jedzące są narażone na drastyczne przybieranie na wadze i szukają sposobu na ograniczenie łaknienia. Z kolei tzw. niejadki zastanawiają się co jest przyczyną, że nie chce się im jeść.

Każdy człowiek już w momencie urodzenia został zaopatrzony w komórki tłuszczowe . Zadaniem komórek tłuszczowych jest gromadzenie tłuszczu pod postacią trójglicerydów.