Ważne jest byś zdała sobie sprawę z kilku spraw. Po pierwsze, nie jesteś sama. Trudności seksualne o różnym natężeniu w jakimś okresie życia przeżywało i przeżywa 40-60% kobiet. Po drugie, masz pełne prawo do zdrowia i satysfakcji seksualnej. Wstyd nie powinien Cię krępować, bo- i to po trzecie- problemy seksualne niczym nie różnią się od trudnościach w innych sferach życia. To my dorabiamy obszarowi seksu otoczkę wstydu, to my czynimy zeń tabu.

 

Trudności seksualne mogą występować w różnym natężeniu. Za niektóre odpowiadają czynniki organiczne, na przykład specyficzna budowa narządów płciowych, inne są spowodowane przyczynami psychogennymi.

 

Najczęściej spotykaną trudnością seksualną u kobiet jest brak lub niedostatecznie częste przeżywanie orgazmu. Jeśli Ciebie również dotyczy ten problem to być może jesteś przekonana, że z jakichś przyczyn po prostu nie możesz osiągnąć szczytu. Możliwe, że tłumaczysz to sobie czynnikami fizjologicznymi bądź anatomicznymi. Istnieje możliwość, że masz rację- jest jednak ona bardzo niewielka. Bardzo znikomy procent kobiet z anorgazmią (bo tak się fachowo nazywa to zaburzenie) jest z powodów biologicznych niezdolna do przeżywania orgazmu.

 

U zdecydowanej większości kobiet trudność ta ma podłoże psychogenne. Być może, zatem nie jesteś pewna własnej atrakcyjności w oczach partnera i to wywołuje napięcie i lęk tak silny, że przeszkadza Ci to czerpać satysfakcję z seksu. Być może jest w Tobie ambiwalencja wobec miłości fizycznej, może wychowanie lub religia, którą wyznajesz narzuca Ci wstyd i skrępowanie nie pozwalające na radosne przeżywanie zbliżenia. A może po prostu bardzo obawiasz się ciąży. Albo jesteś „łowczynią orgazmu”- tak bardzo chcesz go osiągnąć, że koncentrujesz swoją uwagę wyłącz

 

nie na nim traktując zbliżenie instrumentalnie i nie ciesząc się samą bliskością z partnerem.

Oczywiście możliwych przyczyn i psychologicznych mechanizmów anorgazmii jest znacznie więcej. Konsultacja z seksuologiem lub psychologiem z pewnością pomoże ustalić i rozwiązać te, które występują u Ciebie.

 

 

Jeśli Twoim stosunkom seksualnym towarzyszy ból, możliwe jest, że dotyczy Cię dyspareunia (ból podczas penetracji). Zaburzenie to może mieć przyczyny zarówno organiczne (budowa narządów płciowych, infekcja) jak i psychogenne. W przypadku dyspareuni konieczna jest wizyta u ginekologa, lekarz stwierdzi, czy Twoje problemy mają podłoże biologiczne i jeśli tak, zaproponuje leczenie zmierzające do ich usunięcia. Jeśli dyspareunia spowodowana jest czynnikami psychologicznymi warto jest udać się po pomoc do psychologa lub seksuologa.

 

Pochwica to zaburzenie polegające na mimowolnym skurczu otaczających pochwę mięśni uniemożliwiającym penetrację. Przyczyny jego wystąpienia zazwyczaj leżą w psychice, często jest reakcją warunkową na wcześniejsze traumatyczne przeżycia seksualne takie jak gwałt czy molestowanie w dzieciństwie. Może być także spowodowana niechętną lub ambiwalentną postawą wobec seksu.

 

Terapia polega na nauce kontrolowania własnych mięśni, nauce relaksacji oraz, w przypadku wcześniejszych urazów, na przepracowaniu ich z terapeutą.