Szumy w uszach nie oznaczają choroby, ani nie mają wpływu na stan słuchu, ale jednak utrudniają życie osobom, które je odczuwają. Pojawiają się nagle bez żadnej przyczyny. Ich obecność jest bardzo drażliwa i powoduje duży niepokój, czasami może doprowadzić nawet do depresji.  Występowanie szumu w uszach jest bardzo męczące dla pacjenta, ponieważ nie może on ani odpocząć, ani się zrelaksować, a nawet i zasnąć. Ciągle słyszany szum w uszach może u niektórych osób doprowadzić do dużego napięcia nerwowego co w konsekwencji prowadzi do odizolowania się od otoczenia.

Czy można ustrzec się przed szumami w uszach?
W wielu przypadkach człowiek może ustrzec się przed wystąpieniem szumów w uszach. Według lekarzy to my sami jesteśmy winni tego, że przypadłość ta nas dotyka. Przede wszystkim należy przestrzegać kilku ważnych zasad. Oto niektóre z nich:

• należy unikać gwałtownych i długo trwających hałasów (zły wpływ ma częste słuchanie bardzo głośnej muzyki przez słuchawki),
• należy dbać o wypoczynek i niepotrzebnie narażać się na silny stres,
• nie wolno narażać ciała na silne oziębienie,
• absolutnie nie wolno dłubać w uchu ostrymi narzędziami,
• należy kontrolować ciśnienie krwi i dbać o jego prawidłowy poziom,
• nie wolno nadużywać aspiryny ani innych środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych,
• nie wolno przyjmować dużych ilości środków powodujących szybkie odwodnienie.
   

Jak należy postępować kiedy pojawią się szumy?
Początkowo dobrze jest zastosować domowe sposoby, zwłaszcza wtedy kiedy szumy utrudniają zasypianie. W związku z tym warto jest:

• kładąc się spać przestać myśleć o istniejących problemach,
• próbować zasnąć w ciszy,
• nie używać stoperów.
   

Może się zdarzyć, że niektóre przyjmowane leki mogą powodować zwiększenie szumu w uszach, dlatego też powinno się je odstawić, ale oczywiście tylko w porozumieniu z lekarzem.