Darmowy newsletter, zapisz się już dziś!
- Toksoplazmoza w ciąży 29-01-2012
- Rady na bezsenność 16-08-2011
- Na kłopoty z zasypianiem …sok z wiśni 10-05-2011
- Ten drugi "pierwszy raz" po ciąży 10-04-2011
- Rozwiązanie ciąży poprzez cesarskie cięcie 23-03-2011
- Wskazania do cesarskiego cięcia 20-03-2011
Przyszłe mamy dbajcie o sen
Naukowcy z USA w czasopiśmie ,,Sleep’’ ostrzegają, iż kłopoty ze snem ciężarnych mogą obfitować w trzecim trymestrze cięży podwyższonym ciśnieniem krwi. Nie jest to obojętne, gdyż jednym z powikłań ciąży wynikającym z nadciśnienia jest np. stan przedrzucawkowy i białkomocz. Ciężarne śpiące w początkowym okresie ciąży mniej niż 5 godzin/dobę wykazują prawie 10 krotnie większe ryzyko wystąpienia u nich stanu przedrzucawkowego.
W badaniach wykazano, iż przesypianie przez ciężarną tylko 6 godzin/dobę powoduje wzrost ciśnienia we wczesnej ciąży o średnio 3,71mm Hg. Dlaczego tak się dzieje? Otóż podczas snu ciśnienie w sposób naturalny spada od 10-20%. Tak więc im dłużej śpimy tym mniejsze mamy średnie dobowe ciśnienie krwi. Krótki sen może również zaburzyć wydzielanie hormonów tj. wazopresyna, endotelina, które pełnią istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu krwionośnego.
Źródło: www.eskulap.pl
