Coraz dłużej pragniemy cieszyć się własnym pięknym uśmiechem, mniej chętnie sięgając po protezy. Często jednak na drodze staje nam paradontoza. Rynek oferuje wiele metod walki z nią, między innymi koenzym Q10. Czym jest koenzym Q10? Jak działa? Jaki ma związek z chorobami tkanek przyzębia? Gdzie można go znaleźć?

Czym jest koenzym Q10?

Koenzym Q to inaczej ubichinon, związek chemiczny niezbędny do produkcji ATP, czyli prosto mówiąc energii, w łańcuchu oddechowych każdej komórki. U ludzi występuje jako koenzym Q10. Enzym ten z uwagi na udział w wytwarzaniu produktów bogatoenergetycznych ma bardzo ważne znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu.

Jak działa koenzym Q10?

Koenzym Q10 ma bardzo rozległe działanie, ponieważ w zasadzie w każdej komórce człowieka powstaje ATP. Organizm ludzki wytwarza jego wystarczające ilości do około 30 roku życia, potem niestety produkcja ulega zwolnieniu, a w konsekwencji spada ilość dostępnej „energii”. To z kolei prowadzi do pogorszenia funkcjonowania układów najbardziej energochłonnych, czyli przede wszystkim nerwowego i immunologicznego, ale także mięśnia sercowego. Częściej zaczyna się pojawiać nadciśnienie, ospałość, łatwa męczliwość, ale również problemy z uzębieniem. Koenzym Q10 bowiem:

• wzmacnia układ odpornościowy,
• powoduje spadek cholesterolu i trójglicerydów,
• obniża ciśnienie krwi,
• poprawia wydolność fizyczną,
• hamuje obumieranie komórek,
• zwalnia starzenie się organizmu,
• wspomaga gojenie się ran i procesy regeneracyjne,
• jest antyoksydantem – wymiata wolne rodniki,
• działa przeciwzapalnie.

Jakie jest związek między koenzymem Q10 a chorobami przyzębia?

Paradontoza, czyli przewlekłe zapalenie tkanek przyzębia, rozwija się stopniowo najpierw poprzez powstawanie kamienia i płytki nazębnej, potem kieszonek zębowych,z czasem dochodzi do nadkażenia bakteryjnego, co w konsekwencji prowadzi do poluźnienia osadzenia zęba w zębodole i dużego ryzyka jego utraty.

• W trakcie rozwoju procesu zapalnego w okolicy przyzębia ma miejsce znacznanadprodukcja wolnych rodników, stopniowo uszkadzających kolejne struktury tkankowe. Koenzym Q10 ma zdolność wymiatania wolnych rodników, a przez to ograniczania rozległości zapalenia i zmniejszania jego intensywności. Poza tym sam działa przeciwzapalnie.
• Ubichinon stymuluje procesy naprawcze i przyspiesza regeneracją uszkodzonych tkanek, hamując dalszą destrukcję struktur przyzębia.
• Koenzym Q10, wzmacniając odporność, zmniejsza prawdopodobieństwo nawrotów nadkażeń i poprawia zdolność unicestwiania patogenów. Układ immunologiczny będzie działał efektywniej, co dotyczy nie tylko tkanek przyzębia.
• Ubichinon stosowany miejscowo w postaci żelu spłyca głębokość kieszonek zębowych, zmniejsza obrzęk i krwawienie z dziąseł.

  Krótko mówiąc, odpowiednia zawartość koenzymu Q10 w organizmie redukuje ryzyko rozwoju chorób przyzębia, a suplementacja w już powstałych zmianach degeneracyjnych znacznie zwiększa szansę ustąpienia patologii.

Gdzie można znaleźć koenzym Q10?

• Koenzym Q 10 może być dostarczany do organizmu w formie gotowych suplementów diety dostępnych w aptekach bądź w postaci naturalnych pokarmów. W zasadzie każde pożywienie zawiera w sobie ubichinon, jednak wybitnie bogate w ten związek produkty to makrela, łosoś, sardynka, wołowa wątroba czy serce. Optymalna dzienna dostawa koenzymu Q10 dla przeciętnego człowieka to 5-15 mg. Warto pamiętać, że nie tylko rodzaj spożywanych produktów ma znaczenie, ale również sposób ich przyrządzania. Gotowanie niszczy zawarty w komórkach koenzym Q10.
• Poza „ogólnym” stosowaniem ubichinonu, można także korzystać z jego miejscowego działania, wykorzystując gotowe preparaty bezpośrednio na tkanki przyzębia, na przykład w formie żelu. Najlepsze efekty osiąga się w czasie skojarzonego stosowania kilku dróg jednocześnie.
• Udowodniono, że witaminy takie jak B2, B6, B12, kwas foliowy i kwas pantotenowy ,a także niektóre pierwiastki – fluor, wapń oraz magnezstymulują syntezę koenzymu Q10. Warto zatem zadbać, by i tych elementów w naszej diecie nie zabrakło.