Jakie są skutki bezsenności?
RedakcjaNocny, nieprzerwany, kilkugodzinny odpoczynek senny jest bardzo ważny dla zregenerowania sił witalnych organizmu. Człowiek musi odpocząć w ten sposób, aby mieć siły psychiczne i fizyczne na podejmowanie nowych wyzwań w ciągu dnia. Co jednak dzieje się z organizmem, jeśli cierpimy na bezsenność? Jakie może mieć to skutki?
Zdrowie fizyczne
Nawet po jednej nieprzespanej nocy wyglądamy nieszczególnie. Mamy zaczerwienione i podkrążone oczy, zszarzałą cerę i zmęczony wzrok. Nie mamy energii do podejmowania działania. Bezsenność wpływa na zdrowie fizyczne każdego chorego. Zaburzenia związane ze snem wpływają na zwiększenie ryzyka rozwoju wielu schorzeń, między innymi dotyczących:
- układu krążenia,
- układu oddechowego,
- układu pokarmowego,
- układu moczowego,
- układu kostno-mięśniowego,
- układu immunologicznego.
Osoba cierpiąca na bezsenność szybciej zapada na różne infekcje, z uwagi na zmniejszoną odporność organizmu.
Skutki psychiczne
Jednocześnie, bezsenność oddziałuje z różną intensywnością na zdrowie psychiczne danej osoby. Po kilku dobach bez snu lub z niewystarczającą liczbą godzin sennego odpoczynku, staje się ona rozdrażniona, miewa częste zmiany nastroju, ma też trudności z koncentracją. Nie potrafi płynnie się wypowiadać, gubi wątek rozmowy, nie umie udzielić sensownej odpowiedzi nawet na proste pytania. Jest apatyczna, nie interesuje się otoczeniem, a nawet tym, co dzieje się z jej najbliższymi. Brak snu może też odwrotnie wywoływać podniecenie, halucynacje i zwiększoną wrażliwość na bodźce zewnętrzne. Osoby niewyspane mogą być agresywne, popadać w depresję, miewać zaburzenia lękowe i problemy z nawiązywaniem oraz utrzymywaniem relacji ze znajomymi i członkami rodziny.
Skutki społeczne
Zachowanie osób cierpiących na bezsenność – przemęczenie, drażliwość, wybuchy agresji bez powodu, powodują że ciężko im wchodzić w grupy społeczne i w nich normalne funkcjonować. Jeśli się nie wyśpimy, nie będziemy w stanie dobrze wykonywać swoich obowiązków zawodowych, co może stać się przyczyną wypadków na drogach i w pracy.
Skutki bezsenności są zróżnicowane i trudne do przewidzenia. Zależą od indywidualnych cech psychofizycznych danego człowieka, jak i od stopnia nasilenia problemu. Mogą dotyczyć wszystkich dziedzin codziennego życia pacjenta.
Dodaj komentarz