Tu jesteś: Uroda

Domowe Spa - jak się zrelaksować i odmłodzić

dodano: 02-02-2018 - aln

Salony Spa zyskują u nas coraz większą popularność i zdobywają coraz więcej wielbicielek. Termin Spa (łac. Sanitas per aquam) to dosłownie zdrowie dzięki wodzie. Na czym dokładnie polega i jak można zrobić sobie swój prywatny salon? Wyjaśniamy.

Co to jest Spa?

Spa to miejsce, w którym zaznasz relaksującej kąpieli pośród aromatycznych zapachów. Miejsce, w którym się odprężysz, nabierzesz sił, odzyskasz wewnętrzną harmonię i spokój, ukoisz nerwy i rozbudzisz zmysły. Spa to nie czas na pośpiech i stres. Tu musisz poczuć się komfortowo, musisz odrobinę zwolnić i poddać się relaksującym i niespiesznym zabiegom leczniczym.

domowe-spa-jak-sie-zrelaksowac-i-odmlodzic.jpgHistoria Spa

Początki Spa sięgają starożytności. W ówczesnej kulturze kąpiele były rytuałem obyczajowym i religijnym, i odbywały się codziennie. Woda uchodziła za źródło życia, oczyszczała i odnawiała. Nasi przodkowie często udawali się do kurortów i sanatoriów (dzieje się tak zresztą do dziś), by zażywać relaksujących kąpieli i regenerujących masaży. Współczesne Spa nawiązuje do tych tradycji. Wykorzystuje lecznicze właściwości wody, by odnowić siły witalne, odzyskać zdrowie i urodę.

Spa w domu – znajdź czas dla siebie

Oczywiście nie każdy może pozwolić sobie na weekend w salonie Spa. I nie chodzi jedynie o koszty takiego wyjazdu, ale zwyczajnie o czas, którego ciągle brakuje. Jeśli więc nie masz obecnie możliwości, by w nadchodzących tygodniach wyjechać do kurortu i przez trzy dni oddawać się kąpielom i masażom, wypróbuj sposobów na odprężające Spa w swojej łazience.

Złuszczający peeling, czyli od czego zacząć

Zacznij od peelingu. By go przygotować użyj np. fusów z kawy, wymieszaj je z odrobiną oleju kokosowego, brązowego cukru i dodaj szczyptę cynamonu. Peeling świetnie złuszcza naskórek. Poza tym pobudza krążenie i odnawia komórki. Zrób więc peeling całego ciała, nawet twarzy i potrzymaj go chwilę na skórze. Następnie umyj włosy, żeby skóra głowy mogła swobodnie oddychać, spłucz wszystko ciepłą wodą i przygotuj się do następnego kroku.

domowe-spa-jak-sie-zrelaksowac-i-odmlodzic_3.jpg

Relaksująca kąpiel, czyli gwóźdź programu

Napełnij wannę ciepłą wodą. Pamiętaj, by nie przesadzić z temperaturą - zbyt gorąca woda spowoduje spadek ciśnienia i zadziała usypiająco. Do kąpieli dodaj ulubione sole lub płyn. Wybieraj kosmetyki, które mocno nawilżają skórę, w ciepłej wodzie pory skóry się rozszerzają, dzięki czemu substancje nawilżające mogą w nie głębiej wniknąć. Śmiało dodaj też kilka plastrów cytryny i pomarańczy – witamina C ma zbawienny wpływ na nasze ciało.

Jeśli masz ochotę na kwiatowy zapach, wrzuć do wanny kilka płatków róż. Zapal aromatyczne świecie. Jeśli chcesz, włącz cichutką muzykę, a pod głowę połóż zwinięty w rulon ręcznik. Na oczy możesz położyć ciepły kompres z mocnej herbaty. I tyle. Odpoczywaj, relaksuj się, odpędź wszystkie złe myśli, wszystko, co Cię stresuje. Myśl tylko o tym, jak zbawiennie na Twoje ciało wpływa ciepła woda, piękne zapachy i spokój.

Co dalej, czyli jak przedłużyć relaks

Po kąpieli Twoja skóra będzie miękka. Aby zatrzymać wilgoć na dłużej sięgnij po kosmetyki, które ją odżywią np. Coco Mademoiselle krem do ciała słoik. Następnie załóż szlafrok i odpocznij. Najlepiej wypij też ziołową herbatę, która dodatkowo oczyści organizm z toksyn. I już. Jesteś młoda i piękna.



Brak komentarzy
Tego artykułu jeszcze nie skomentowano. Bądź pierwszy...