Tu jesteś: Porady zdrowotne

Burczenie w brzuchu, czy groźne?

dodano: 17-11-2011 - A.K.

Czasami zdarza się, że burczy nam w brzuchu. Jest to bardzo nieprzyjemne uczucie, które często związane jest z faktem, że jesteśmy głodni, bowiem głód często objawia się właśnie za pomocą burczenia w brzuchu. Burczenie może też świadczyć o zaburzeniach typu gastrycznego. Jeśli w przewodzie pokarmowym nagromadzi się duża ilość gazów wtedy również może objawiać się to burczeniem.

 

Gazy mogą gromadzić się na skutek:
  • zbyt szybkiego połykania powietrza przez osoby łapczywie jedzące lub znerwicowane,
  • zawartości powietrza w jedzeniu,
  • występowania chorób przewodu pokarmowego (choroba wrzodowa, uchyłkowość i polipowatość jelit, zespół jelita nadwrażliwego, stan zapalny jelit),
  • nietolerancji niektórych pokarmów, na przykład mleka.
 
Osoba, której doskwiera ciągłe burczenie w brzuchu powinna zgłosić się na konsultację do lekarza gastrologa. Przy skłonnościach do burczenia w brzuchu należy ograniczyć spożywanie niektórych pokarmów, szczególnie tych posiadających właściwości gazotwórcze, jak: warzywa kapustne, strączkowe, czy słodycze. Innym ważnym zaleceniem jest prowadzenie zdrowego stylu życia bez stresu i nieregularnych posiłków.
 
Jeżeli więc przyczyną burczenia w brzuchu jest głód lub lekkie dolegliwości ze strony układu trawiennego to wystarczy zastosować się do powyższych zaleceń. Gorzej jeżeli mamy do czynienia z bardziej skomplikowanym schorzeniem jakim jest na przykład nadwrażliwe jelito. Jeśli tak jest, to koniecznie należy zmienić dietę i zażywać leki przepisane przez lekarza. Zespół drażliwego jelita to jedna z najczęstszych chorób przewodu pokarmowego. Statystyki podają, że cierpi na nią co piąty mieszkaniec Polski.
 
Choroba objawia się tym, że po zjedzeniu pokarmów jelita kurczą się bardziej i częściej co prowadzi do bólu brzucha, nudności, do gazów, biegunek lub zaparć. Bardzo często chory ma uczucie pełności, nawet jeśli nie zje dużo. Wymienione objawy przeważnie nasilają się przy zdenerwowaniu.
 
Leczenie polega głównie na odpowiedniej diecie i przyjmowaniu zaleconych przez lekarza środków farmakologicznych i czasami na zastosowaniu psychoterapii, która uczy panowania nad stresem. Dobre rezultaty przynosi ruch na świeżym powietrzu. Może to być gimnastyka lub praca fizyczna. Natomiast dieta powinna być lekkostrawna i dostosowana do postaci choroby.
 
Chory, który cierpi na wrażliwe jelito powinien stosować się do poniższych zasad żywieniowych:
1.      powinien spożywać od 4 do 5 regularnych i lekkich posiłków w ciągu dnia. Absolutnie zabronione jest jedzenie w pośpiechu i na stojąco,
2.      posiłki powinny być ciepłe, najlepiej jeśli będą przygotowane na parze lub wodzie, duszone lub pieczone w folii. Zabronione jest smażenie w tłuszczu,
3.      należy unikać tłustych wędlin, konserw mięsnych, wieprzowiny, gęsi, kaczek, ponieważ tłuszcz wywołuje skurcz jelit. Dozwolone jest spożywanie niewielkich ilości masła, oraz olejów roślinnych,
4.      należy spożywać mięso drobiowe, wędlinę drobiową, polędwicę, chude ryby,
5.      z przypraw wskazana jest melisa, bazylia, estragon, tymianek, zioła prowansalskie, sok z cytryny, pietruszka,
6.      należy pić dużo wody i soków bez cukru. Należy ograniczyć mocną herbatę i kawę, oraz alkohol.

 



Brak komentarzy
Tego artykułu jeszcze nie skomentowano. Bądź pierwszy...